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semplici tortillas paleo

Semplici Tortillas Paleo

Preparazione 10 min
Cottura 10 min
Tempo totale 20 min
Portata Contorno, Snack
Porzioni 8 tortillas
Calorie 101 kcal

Ingredienti  

  • 2 Uova medie
  • 170 ml Acqua
  • 120 g Farina di tapioca
  • 30 g Farina di cocco
  • 1 pizzico Sale
  • 1 cucchiaio Ghee

Istruzioni 

  • Metti le uova e l'acqua in una ciotola di medie dimensioni e sbatti bene a mano con una frusta.
  • Aggiungi gli ingredienti secchi - farina di tapioca, farina di cocco e sale - e mescola bene.
  • Scalda un po' di Ghee a fuoco medio in una padella di circa 20cm di diametro, versa circa 1/8 della pastella e scuoti delicatamente la padella per ricoprire uniformemente il fondo. La tortilla dovrebbe iniziare a staccarsi dai bordi mentre cucina.
  • Cuoci per 1-2 minuti ciascun lato, fino a quando la tortilla diventa leggermente dorata ma rimane sempre morbida. Ripeti con la pastella rimanente.
  • Se non servi subito le tortillas, falle raffreddare completamente e conservale in un sacchetto di plastica o in un contenitore ermetico di vetro.

Note

  • Se stai preparando le tortillas per una ricetta dolce, aggiungi 1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia.
  • Puoi sostituire il Ghee con l'olio di avocado o l'olio di cocco.
  • Se non puoi usare la farina di cocco, aggiungi un cucchiaio in più di farina di tapioca.
*Le calorie sono a porzione e sono da intendersi come una stima. Si prega di consultare un medico o un nutrizionista per informazioni nutrizionali più precise.