Filetti Di Merluzzo Al Forno Senza Glutine

Name: Filetti Di Merluzzo Al Forno Senza Glutine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 80 g Farina di mandorle; 80 g Parmigiano grattugiato; 1/2 cucchiaino Paprika; 1/2 cucchiaino Aglio in polvere; 60 g Burro (fuso); 600 g Filetti di merluzzo (senza lische e tagliati a rettangoli); Sale; Prezzemolo fresco tritato; Scorza di limone fresca

di Micaela

filetti di merluzzo al forno senza glutine immagine

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I nostri Filetti Di Merluzzo Al Forno Senza Glutine sono uno dei piatti più popolari del nostro blog! Senza glutine, con pochissimi carboidrati e proteico, questo piatto è perfetto per chi segue la dieta chetogenica, per chi pratica fitness e anche per tutti coloro che cercano di fare mangiare il pesce ai propri figli ma senza successo!

Il nostro merluzzo al forno con parmigiano e limone è persino amato dai bambini e dalle persone a cui non piace il pesce!

Gli ingredienti sono sani e semplici:

merluzzo
farina di mandorle
parmigiano
aglio
paprika
sale
limone
prezzemolo

e anche la preparazione è molto semplice e alla portata di tutti.

(Foto Micaela Fiorellini / Shutterstock)

Siamo sicuri che questa ricetta diventerà un MUST HAVE nella tavola di tutti coloro che la proveranno, proprio come è successo a noi.

Una ricetta di merluzzo senza glutine, a basso contenuto di carboidrati, chetogenici che anche i palati più esigenti ameranno.

filetti di merluzzo con limone e parmigiano immagine

Filetti Di Merluzzo Al Forno Senza Glutine

Ricetta chetogenica, merluzzo al forno con limone e parmigiano e con pochissimi carboidrati.

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Preparazione 15 min

Cottura 15 min

Portata Pesce, Piatto Unico, Secondi Piatti

Porzioni 4 persone

Ingredienti

80 g Farina di mandorle
80 g Parmigiano grattugiato
1/2 cucchiaino Paprika
1/2 cucchiaino Aglio in polvere
60 g Burro fuso
600 g Filetti di merluzzo senza lische e tagliati a rettangoli
Sale
Prezzemolo fresco tritato
Scorza di limone fresca

Istruzioni

Preriscalda il forno a 200° C e fodera una teglia con la carta da forno.
In un piatto fondo mescola la farina di mandorle, il parmigiano, la paprika e l'aglio in polvere.
Immergi ciascun filetto nel burro, ricoprendo bene entrambi i lati.
Passa i filetti nel composto di farina di mandorle e parmigiano, premendo bene nella panatura per farla aderire completamente.
Posiziona i filetti nella teglia e cospargi con sale, prezzemolo e scorza di limone a piacere.
Inforna per 15 minuti o comunque quando il pesce si sfalda bene con la forchetta.
Servi i filetti ancora caldi.