Bibita Alla Menta E Limone (Chetogenica, Con Pochi Zuccheri)
Facilissima Bibita Alla Menta E Limone, Chetogenica e Con Pochi Zuccheri
Per rinfrescarsi nelle calde giornate estive, non c’è niente di meglio di una bella bibita ghiacciata al limone. E se poi aggiungi anche qualche nota di menta, il gusto è assicurato! La nostra Bibita Alla Menta E Limone è a basso contenuto di carboidrati, e ti farà godere ogni sorso senza sensi di colpa, perché le calorie saranno sotto controllo.
E poi è super salutare. I limoni sono ricchi di vitamina C, che può aiutare a migliorare il sistema immunitario e a mantenere la salute delle ossa. Inoltre hanno anche un’alta quantità di fibra solubile che promuove la salute dell’intestino. E la menta ha proprietà calmanti e disinfettanti, e favorisce la digestione. Quindi è perfetta come supporto in presenza di disturbi gastro-intestinali.
Come si prepara questa bibita alla menta e limone
Per prima cosa ti devi procurare:
- 6 limoni + 1 per la decorazione
- 1 litro d’acqua
- 30-35 foglie di menta fresca di qualsiasi varietà + 5 o 6 foglie per la decorazione
- la stevia liquida
- uno spremilimoni
- un pestello
- una brocca da almeno 1 litro e mezzo
- ghiaccio (opzionale)
Il procedimento è velocissimo. Ti basterà spremere i limoni e versare il succo di limone, l’acqua e la stevia in una brocca. Poi pesta le foglie di menta e aggiungile alla brocca con la limonata e la tua bibita è pronta. Si conserverà 5-7 giorni in frigorifero e al momento del consumo potrai berla così com’è, fresca, oppure potrai versarla in bicchieri riempiti di ghiaccio.
Goditi questa freschissima bibita fatta in casa senza problemi, perché è salutare e ha pochissime calorie!
Bibita Alla Menta E Limone (Chetogenica, Con Pochi Zuccheri)
Ingredienti
- 6 Limoni
- 1 litro Acqua
- 35 gocce Stevia liquida
- 30 foglie Menta
- Ghiaccio
- Fette di limone e foglie di menta per decorazione
Istruzioni
- Spremi i limoni liberandoti dei semi. Versa il succo di limone in una brocca da almeno 1,5 litri, e aggiungi l'acqua.
- Aggiungi la stevia e mescola bene. Assaggia e aggiungi un altro po' d'acqua se ti sembra troppo forte.
- Metti le foglie di menta in un pestello e schiacciale bene per un minuto, aggiungendo 1 o 2 cucchiai della limonata appena ottenuta. Versa tutto nella brocca e mescola bene.
- Conserva in frigorifero per 5-7 giorni. Al momento di servire, riempi i bicchieri a metà col ghiaccio e versati sopra la bibita alla menta e limone. Guarnisci con fette di limone e foglie di menta se lo desideri!
